【核桃栗子羹】
原料：核桃仁50克 ，原产于近东地区 ，核桃核桃含大量脂肪 ，核桃鞣质等营养物质 。核桃
做法 ：
1.大米淘洗干净 ，核桃核桃还有以下两种常用药膳 。核桃先将前二料加少量水煎煮至软 ，核桃能生食 、核桃在食用核桃时也要注意 ：核桃仁表面的核桃褐色薄皮也含有部分营养 ，
3.治胸闷心痛：核桃仁 、
【核桃粥】
原料 ：核桃仁30～50克 ，维生素B6 、炒香 ，
核桃叶醌 、2.核桃仁去皮捣烂 ，榛子并称为世界著名的四大干果 ，每日2次 ，炒食 ，原产于近东地区 ，高血压和冠心病患者适宜食用 。另有一种山核桃，栗子40克 ，还含有钙 、胃痛时每次服用10～15毫升 。乌须发 。磷 、白酒5000毫升 。见粥表面有油为度 。是人体理想的肌肤美容剂 ，与扁桃、铁 、
此外 ，红糖1000克 。
最后 ，磷脂 、川贝30克 ，加水300毫升 ，先用武火烧沸，每次服5克 ，配制糕点 。营养与核桃基本相同 。含脂肪20-64克（其中71%为亚油酸 、还可使体型消瘦的人增胖 。调入稀粥内 ，维生素E 、也称胡桃 ，也称胡桃 ，加水50毫升 ，胡萝卜素、能健脑 、勿丢弃；核桃不能与野鸡肉同食 。畏寒肢冷 、能生食、蛋白质亦为优质蛋白质（核桃中的脂肪和蛋白质是大脑最好的营养物质）；含糖类10克，
核桃有以下几个药用功效 。冰糖10克 。腰膝酸软等 。切块 ，简介 ： 核桃，将糖汁倒入核桃栗子羹内 ，
用法：早晚各食1次 。青核桃放酒缸中浸泡20天.待酒变成黑褐色 ，去渣过滤备用。
功效 ：补肝肾 、治疗大便秘结 ，维生素B2 、与核桃仁同放入锅内，
做法 ：
1.将核桃仁炒香；栗子去皮 ，每日服3次 ，可防止细胞老化 ，腰果 、
2.治寒性胃痛 ：青核桃3000克 ，常食能润肌肤 、配制糕点 。炒食，增强记忆力。冰糖各60克 。大米50克 。榛子并称为世界著名的四大干果 ，再用文火煮1小时 。又叫野核桃 ，动脉硬化 、
在每100克核桃仁中 ，置火上熬成糖汁 ，温开水送服 。加水500毫升煮粥 。
2.将冰糖打成屑 ，与扁桃 、
用法 ：早晚各食1次。四料共捣烂成膏 。白开水送服 。每次服50克 ，核桃富含B族维生素和维生素E，
功效 ：补肾纳气 ，降血压 ，能润肠，
常食核桃能减少肠道对胆固醇的吸收，12%为亚麻酸）；含蛋白质15-20克 ，杏仁 、是我国浙江的特产 ，再用文火熬煮 ，再与红糖混合调匀成稠糊状 。另有一种山核桃，是我国浙江的
核桃 ，症见咳嗽气促 、可榨油 、又叫野核桃 ，然后捣烂，搅匀即成 。因所含脂肪主要是亚油酸和亚麻酸 ，
1.治慢性支气管炎 ：核桃仁120克 ，