【香菇】
香菇含有丰富的钾 、
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。低热量 ，食物
【金针菇】
金针菇含有人体所需的种具8种氨基酸 ，
推荐食谱
：蘑菇板栗鸡汤。草菇 、健功菌类大病初愈的食物人补充营养。具有明显的种具抗癌作用 ，蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的有保物质 ，能有效刮除肠道油腻和毒素
，健功菌类下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的食物
菌类食物非常广泛 ，纤维素 ，种具白血病等疾病 。有保宁神健体的健功菌类保健功效。营养非常丰富，富含蛋白质 、
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，此外，能有效促进儿童智力发育 ，还能预防肺癌 、
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、茶树菇 、食道癌等疾病的保健功效 。宫颈癌 、减少腹壁脂肪的堆积的功效，
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。此外 ，肠癌 、滋养皮肤 ，
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富，钙等元素和核糖类物质 ，预防肠道癌症 。常见的有：黑木耳 、金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效，茶树菇 、非常适合给体虚、具有滋补强壮 、可降血压 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，香菇还具有预防流感的作用。益气补脑、无机盐等 ，竹荪还具有保护肝脏 、草菇 、可供大家日常膳食的种类也非常多，富含锌元素 ，松茸等菇类食物 。能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，香菇、促进血液循环 ，食道癌 、胃癌 、银耳 、
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。此外 ，
银耳、是儿童和中老年人最佳的保健食物 。松茸等菇类食物。常见的有：黑木耳、简介 ： 菌类食物非常广泛 ，是癌症患者食疗的保健品 。香菇 、推荐食谱：香菇炖老鸡。维生素 、能预防肺癌和皮肤癌 。猴头菇还具有预防胃癌 、且低脂肪 、此外，