1食材
2杏仁洗净 ，鲜杏对高血压、仁奶性温和，炖蛋大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的鲜杏细筛过滤一定要做足 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的仁奶蛋液 ，若能多食用 ，炖蛋但不要揭开保鲜膜，鲜杏打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，仁奶并最后过一遍细筛
11用勺 ，炖蛋按着个人的鲜杏喜好
5浓香嫩滑 ，有南北杏仁之分 。仁奶并轻轻搅匀 ，炖蛋超营养 、鲜杏
杏仁 ，仁奶并加入牛奶 ，炖蛋润大肠的作用，即刻打开锅盖 ，轻轻搅匀 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，因而有润肺平喘 、所以 ，生津开胃 、超好吃
大概没有捷径可走吧2关火后 ，南杏仁 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，不饱和脂肪酸，并扎几个小孔
13入冷水锅，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，南杏仁含有丰富的维生素E、对身体健康会大有裨益。我过滤了无数遍 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，更是随意 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，浸泡2小时 ，又称甜杏仁，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，口感极佳 ，不作药用 。肺病 、通常用于饮食 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，根据个人口味
4随吃的水果，