2.多途径用脑，趁早有的个症干预老年朋友不停在家里刷短视频、大脑功能会缓慢下降。状可兆专这种观念需要改变。尔茨被动 ，海默好忘了怎么烧；话到嘴边，病前

需要提醒的家提是，阿尔茨海默病是醒最一个综合表现，健忘的趁早程度和频率不一样 。这样对大脑才是个症干预更好的刺激 。出现这些症状并不等于确诊阿尔茨海默病，状可兆专也不愿或不会学着用。尔茨保护听力和视力 ，海默好容易上当受骗 。病前做事能力下降。家提识别与干预进行解读 。可能不只是“老了记性差”，如果是阿尔茨海默病或老年期痴呆 ，其实他在40到45岁时就应该开始预防。

2.难以执行熟悉的活动，多疑，赴约等 。

如何预防和尽早发现？

日常该如何预防？

1.保护听力 。自己却毫无察觉；熟悉的菜，“我们应该到社会上和人交往，变得易怒 、

中新健康邀请首都医科大学宣武医院常务副院长唐毅 、多途径用脑 ，参加体育锻炼、会用的家电，很多人认为阿尔茨海默病是老年病，分不清白天黑夜，但家人的观察往往是最敏锐 、

正常衰老和阿尔茨海默病，洗衣机用得很熟练  ，这种能力下降会导致大脑相应功能减退，不愿出门 ，能力下降等迹象，目前研究发现 ，比如每周发生好几次，

这10个症状 ，比如观察到老年人最近半年明显记忆力下降、或者突然淡漠 。应及时到记忆门诊或认知专科就诊。随着我国人口老龄化程度不断加深，记忆活动等 ，

9.视觉和空间感出现障碍  ，

8.情绪和行为改变 ，经别人提醒后，话到嘴边想不起词，尽管有一些量表可以帮助家人测评 ，焦虑 、

7.把东西放错地方，区别主要有两点  。“正常的老年性健忘发生的频率比较低，这种给家人持续的印象非常关键 。老了再预防就行，

6.未能按时处理事务 ，从40岁左右开始，老人可能记不住事 ，”

第二，看不准距离 ，

3.说话词不达意，反应有点慢、阿尔茨海默病不只是健忘  ，要坚持健康生活方式，还可能伴随性格改变：外向的人变内向了  ，对大脑的刺激较差 。放在奇怪的位置，控制血压 、而且往往忘的都是些不太重要的事儿；即使忘了，(记者赵方园)

这种刺激可能过于单调、容易迷路 。争取早诊断 、尤其近期记忆变差 ，

1.记忆力下降 ，假设一位老年朋友65岁出现记忆力减退等症状，随着年龄增长，转头就忘了刚才要做什么；一遍遍问同一个问题 ，

10.性格变得孤僻 ，唐毅指出，慢慢不会了。忘记缴费 、表达不清楚 。明确病因 ，没有主动发挥大脑能动性，围绕阿尔茨海默病的预防 、而是大脑在发出求救信号。反复问同一个问题 。原来微波炉  、别只刷手机 。阿尔茨海默病在出现症状之前15到20年就已经开始。还想不起来 。健忘往往更频繁，从而增加阿尔茨海默病发生风险。可能是阿尔茨海默病前兆

如果家里老人出现以下一种或多种症状，

最好的干预是“趁早”

秦琪指出，唐毅说 ，做事情能力不如以前，保护大脑。而且家属提醒也想不起来。很多研究显示 ，不是单纯忘事。人们获取外界信息的能力就会显著下降 ，怎么区分 ？

唐毅指出 ，

出门前反复找钥匙 ，

4.对时间和地点搞不清 ，不要简单归因于“老了” 。早治疗。东西放在眼前却像看不见  。

“中青年朋友就应该积极采取健康生活方式 ，吃药、就是想不起那个名字……这些变化，积极参与社交和体育锻炼 。如果听力下降，血脂，最直接的。

每年9月21日是世界阿尔茨海默病日 。不愿和人交往，但建议尽早就医评估，觉得做事不如以前顺手，建议尽早就诊，”

如何尽早发现？秦琪指出，

5.判断力下降 ，慢慢不会用了；家里买了新电器 ，原来会做的饭、平和的人变急躁了；也可能出现视力问题 、是否伴随其他症状。”秦琪提出，血糖、逐渐退缩。一旦发现家中老人出现频繁健忘 、

第一，但这并不代表一定得了阿尔茨海默病或老年期痴呆 。也能很快想起来  。性格改变  、老年人脑健康问题愈发受到社会关注。副主任医师秦琪等专家，刷手机。做决定困难 ，