3 、生素食物罗勒 、生素食物芽菜 、生素食物龙眼、生素食物大豆卵磷脂等；
2 、水果：金橘 、生素食物山竹、生素食物红苋菜、生素食物川七、生素食物木瓜 、生素食物韭菜 、生素食物
1、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。豆浆 、释迦 、油菜花 、腐竹 、豆类 ：豆腐 、麦芽等；
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、蔬菜 ：竹笋 、荔枝 、红枣 、草莓 、核仁 ：杏仁 、腰果 、李子
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含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。