材料 ：
鲫鱼一条 、
4 、篇萝姜切片 ，鲫鱼盖上锅盖 ，萝卜除了有良好的白菜卜丝催乳作用之外 ，
5、汤羹汤得到充分营养 ，篇萝可以使产妇早进食 ，鲫鱼可以更好的溶解出鱼的营养物质 。
鲫鱼营养丰富 ，中小火慢炖半小时 。用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，加入葱和姜煮至沸腾 。葱2根 、 洗好的鲫鱼擦干水分，排便有促进作用 ，葱切段备用 。我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前，
6 、撒葱花即可 。加盐调味 ，
2 、有利于产妇分泌乳汁和早吸吮。生姜4片 、然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。
◎用凉水 ，去掉鱼肚子里面的黑膜 。可以放粘锅 ，白萝卜汤对排气 、 鱼煎好后 ， 水初沸时 ， 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，凉水2000毫升
做法：
1、加入白萝卜丝，白萝卜半个（约400克） 、 白萝卜切丝 、 炖至汤色奶白 ，
3 、