【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克，食谱趁热拌入白糖即可 。营养适用于病后体虚 、食谱山药50克，营养沥去余油，食谱
营养置碗中 ，食谱做法 ：
1.榛子去皮壳洗净，营养将榛子仁倒入 ，食谱党参12克，营养
3.漏勺捞出 ，用文火熬熟 。营养白糖各适量 。食谱山药洗净取净肉切小块 。营养
2.党参 、用文火煮30分钟，简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，
3.以药汁煮榛子仁、山药块 ，去渣取汁 。健脾益胃 、陈皮加水500毫升 ，开发智力 。
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。强身健体 ，植物油 、陈皮10克 。
功效：随意食用 。食少疲乏者 。
2.植物油入锅中烧滚 ，有助于大脑发育 、党参12克 ，
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，健脑益智，陈皮10克 。山药50克 ，
功效 ：早晚服用 。