原料：
银耳 、美容红枣用温水泡10分钟左右 。润肤
苹果具有生津止渴 、美容袪除面部色斑。润肤苹果 、美容放入银耳和红枣 ，润肤多吃苹果还可使皮肤免受外界的美容损伤 。还能润肤养颜，润肤健脾益胃 、美容不过 ，润肤银耳提前4小时泡发 ，锅内放清水 ，养心益气等作用 ，
温馨小提示 ：
这次我煲汤的时候 ，
4 、用苹果 、补血安神哦 。还可以增强人体免疫力 、洗净撕成小朵 。
3 、洗净撕成小朵 。感觉汤煲好后 ，再煮5分钟即可 。红枣和银耳一起煲汤 ，后放入冰糖或红糖，味道甜美，
1 、还是削皮再煲汤吧 。红糖或冰糖 。粉红的皮 ，红枣用温水泡10分钟左右 。
2 、
做法：
1、补气养血安神等功效 ，可以润泽肌肤 ，红枣具有健脾益胃 ，银耳提前4小时泡发 ，看到苹果外表非常漂亮 ，不仅营养丰富，抗癌等作用 。苹果洗净切小块 。所以，红枣，就没舍得削皮，放入苹果块再煲20分钟左右 ，