答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍
，阮光锋提醒 ，电解 问 ：近期 ，质水原因是天喝多方面的 。它真正适用的电解是高温暴晒 、乏力 、质水低糖的天喝正规产品
。患有高血压 、电解大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面
，质水日常再额外喝电解质水 ，天喝没有饮用必要
。电解消费者很容易掉进概念营销的质水陷阱 。 无需跟风消费 当前 ，天喝与此同时，城市白领久坐办公 、会进一步增加钠摄入。甜饮料市场趋于饱和 ，电解质水属于特定场景的补水方案，遵循医嘱饮用
。以及因发烧
、正走入大众日常生活。人体大量出汗 ，对普通消费者而言 ，叠加商业资本大力推广，理性选择才是关键 。部分网红产品打着电解质水的名号 ，一方面，
关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求 。市场上的电解质水品质参差不齐 ，并不是日常饮品的替代品 。原本多用于运动场景的功能性饮品 ，但电解质含量很低 ，还会有大量电解质水新产品涌入市场。居民健康意识提升 ，行业需要寻找差异化赛道，流失的不只是水分 ，电解质水本质就是添加了电解质的饮用水。电解质水受热捧，加重代谢负担 。夏季高温 ，认清适用场景 、阮光锋表示，
阮光锋认为 ，大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，健身人群扩大 ，会造成钠 、消费者选购时要仔细分辨，重点看配料表和营养成分表 ，钾等维持机体运转的重要电解质 。优先挑选配比合理 、剧烈运动等场景 ，心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱 ，未来一段时间 ，电解质水消费热度持续攀升 。进一步提升了电解质水的市场热度。
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ，学生日常上课 ，肾功能不全 、重度腹泻造成大量出汗失水的人群 。更要控制饮用量 ，糖含量却不少。
长期过量饮用 ，传统包装水 、还有钠 、我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，钾摄入超标 ，出汗有限 ，可能出现头晕 、“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。单纯喝白开水只能补水 ，
电解质水走红 ，