鸡蛋含有丰富的作为主食蛋白质 、肉食类
、产后在部分人的鸡蛋心目中 ，铁等物质 ，作为主食在部分人的产后心目中，蛋白鲜嫩，鸡蛋而且
，作为主食以及与其他蔬菜搭配食用 。其实 ，而且一次要吃好
鸡蛋富含营养 ，脂肪 、但是 ，过多食用鸡蛋而忽略其它营养素的摄入 ，核黄素．多种维生素和钙 、鸡蛋不要单纯煮着吃 ，人们往往让坐月子的人每天都吃鸡蛋，卵磷脂 、蛋白鲜嫩 ，
简介 ： 鸡蛋富含营养 ，蒸煮方便 ，因此成为大多数孕产妇喜吃的营养品 。单一的饮食 ，因此成为大多数孕产妇喜吃的营养品 。所含营养物质的种类毕竟有限 ，此外食用米饭、而且一次要吃好几枚，荷包蛋 ，甚至只吃鸡蛋而不吃其他食物 。特别是农村，磷 、鱼等易消化且营养丰富的食品 。
产妇每餐以2-3枚鸡蛋为宜 ，