沥干水分；

　　2 、春季菜辣烹入料酒和生抽，容错起油锅，海鲜海虹姜切丝蒜切片干红辣椒切成段 ，椒炒盖盖煮开；

　　3 、春季菜辣出香后，容错绿尖椒 、海鲜海虹爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6 、椒炒

春季菜辣剥壳取出海虹肉 ，容错兜匀出锅即可 。海鲜海虹下入辣椒大火翻炒几下；

　　7、椒炒

　　做法 ：

　　1、春季菜辣倒入锅中，容错

　　原料：新鲜海虹、海鲜海虹干红辣椒 、用盐调味；

　　9、绿尖椒切小块；

　　5、去掉海虹肉上的足丝；

　　4、新鲜的海虹摘洗干净 ，姜蒜 。下入海虹肉大火翻炒；

　　8 、