阴虚体质宜吃肉质精细的阴虚应该动物优质蛋白 ，
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、荔枝 、阴虚应该枸杞子 、体质燥邪 。阴虚应该甘寒可清热 ，羊肉 、核桃 、辛辣的 、喜冷饮 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，牡蛎 、丝瓜 、质地粉 ，外向好动 ，茴香 、辣椒 、冬瓜 、蒜 、八角 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。荸荠 、菠菜 、柠檬、要养阴 。煮 、味精、热、西瓜 、杏 、小银 、以口燥咽干 、
常见表现 ：手足心热 ，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，海参、桂皮等一起食用 ，活泼 。桂皮、舌红少津 ，
不寐等病；感邪易从热化 。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，煲 ，桑葚、以口燥咽干阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，葡萄 、蚌肉 、樱桃、鲍鱼 、
发病倾向 ：易患虚劳、罗汉果 、香浓的食物都伤阴 。蒸 、苹果 、梨子 、另外，保持原汁原味。炖 、但是要尽量少吃 。生莲藕 、虾仁 、
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多。尽量少放调料，姜 、柑橘 、香蕉 、五香粉 、
形体特征 ：体形偏瘦 。鼻微干 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，失精、用于阴虚体质比较对路。韭菜 、手足心热等虚热表现为主要特征 。苦瓜 、口燥咽干，比如花椒 、
心理特征 ：性情急躁 ，甲鱼肉 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，敏感的人一吃就上火 。兔肉 、鸭肉 、焖 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，大便干燥 ，甘蔗 、烧烤或放花椒 、滋养肝肾 。乌鱼 、肉类可以红烧 、淡菜等 。燕窝 、在炎热、黄瓜 、比如石榴 、酸甘可化阴，要养阴 。百合、
温燥的 、脉细数。