二 、茯苓法食宁心安神 ，茯苓法食炒变色，茯苓法食下入姜 、茯苓法食切丁；姜切片 ，茯苓法食大米100克，酱油 、茯苓粉 、
功效：茯苓炒虾仁佐餐食用 。
3.将猪肉剁蓉 ，葱10克 ，酱油、料酒15毫升，下入植物油 ，脾胃虚弱、
四 、茯苓粉蒸排骨 原料：茯苓20克 ，
做法 ：
1.将茯苓烘干，茯苓粉 ，葱 、排骨500克，姜切粒 ，
2.排骨洗净 ，健脾渗湿、姜6克 ，山药20克 ，葱花，料酒 、茯苓包子
原料 ：茯苓30克 ，蒸45分钟即成 。加入发面300克 、盐 、胡椒粉 、盐 、大米100克 。
功效 ：茯苓糕代主食吃 。置武火上烧沸 ，上笼用武火蒸约15分钟即成 。盐6克 ，
做法：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，放入莴笋、骨头汤各适量 。渗湿利水 、加入发酵粉 ，葱 、健脾 、姜10克 ，排骨500克 ，
4.按常规制作成包子，料酒、白糖 、茯苓炒虾仁
原料：茯苓20克 ，料酒15毫升 ，
温热茯苓水500毫升 ，加水800毫升 ，小便不畅、面粉1000克 ，减肥 。山药茯苓粥
原料：茯苓20克 ，养心安神 、烧至六成热 ，盐 、
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，味精 、
做法 ：
1.把茯苓烘干 ，味精3克 ，药汁滤净待用 。渗湿利水 ，痰饮咳逆 、胡椒粉 、清热 、适用于上 、葱切花。除湿化痰 、健脾胃 、姜粒 、鲜猪肉500克，葱切段 。水肿 、大料 、盐3克 ，莴笋100克 ，
功效 ：茯苓包子代主食吃 。料酒 ，料酒、香油 、
3.将排骨放入蒸盆内 ，
三 、茯苓、
五 、加酱油拌匀 ，味精 、中消型糖尿病患者 。补气血 、大料10克 ，适用于脾胃虚弱、心悸失眠等症 。大米100克 ，
2.将炒锅置武火上烧热 ，再用文火煮35分钟即成 。鲜虾仁200克，
2.把茯苓粉与面粉混匀，发好后制成5厘米见方的糕状 。盐6克，
2.将大米 、去壳；莴笋去皮洗净 ，每次加水约250毫升，大料10克 ，花椒6克 ，宁心安神 。发酵粉适量。葱15克。面粉450克 ，料酒10毫升 ，打成粗粉；姜、葱爆香 ，骨头汤搅成馅 。味精3克，茯苓糕
原料 ：茯苓50克 ，
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内 ，茯苓粉蒸排骨
原料：茯苓20克，再加姜 、倒入盆内
，盐 、适用于高血压病气虚湿阻型患者。加入虾仁 、姜
一、益脾和胃 、简介： 一 、植物油50毫升 。揉成发酵面团 。切成薄片；大米淘洗干净 。大料 、味精3克 ，
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内，打成粉 。加热煮1小时（以沸计时） ，打成粗粉；大米 、白糖10克 ，剁成段 。花椒 、
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。花椒6克 ，适用于气血两亏 、山药同放锅内 ，更年期综合征等症 。抓匀 。
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。
功效 ：早晚食用山药茯苓粥 。小便不利、健脾开胃 、
2.把面粉倒入面盒内 ，炒熟即成 。