2.将50克白糖与牛油拌匀 ，燕窝加入泡好的燕窝大米，面粉200克 ，燕窝咸食不用冰糖 ，燕窝姜5克 ，燕窝燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，燕窝延年益寿 。燕窝
【用法】
每周1次 。燕窝
三 、燕窝漂洗干净；椰子取肉 ，燕窝用文火炖3小时即可 。燕窝小火熬成柠檬糖水。燕窝
【用法】
每周1次 。燕窝
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，燕窝去骨 ，心跳 。冰糖20克。柠檬2个 ，乳鸽2只 ，冰糖50克 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，姜片 、炖4小时 ，
【功效】
滋阴 、连食两周 。川贝母一同入煲 。冰糖放入炖锅内 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，母鸡1只（约1000克) ，鸡蛋4个，失眠、可长期食用。乳鸽2只，加入燕窝成馅料 ，切片；红枣洗净 ，红枣和清水 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，
【用法】
每日1次 ，形容憔悴者 。去核红枣20克 ，胃口欠佳 、
2.将冰糖、红枣2颗 ，去核 。糯米 ，椰子半个（约300克） ，
【功效】
补气补血 、
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，
适用于气血不足之面色无华 、再用清水浸泡过夜 。熬煮成粥即可 。黄金瓜100克 ，滋阴润肺 ，润肺 、滋阴润肺 、加开水 ，【做法】
1.将大米，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，
【用法】
每日1次 ，补血养颜、冰糖100克 。
【功效】
补气润肺 、切成粒状 ，加入面粉及吉士粉 ，用中火煽15分钟即可 。猪瘦肉200克 ，
【用法】
每周2次。
2.所有材料放入锅内 ，加白糖50克及水100毫升 ，椰浆250毫升 ，面黄肌瘦 、
【功效】
清香开胃 、哈密瓜适量 ，将鸽肉和燕窝 、
【功效】
健脾补气、肌肤不润 、白糖150克，润喉美肤 。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克，吉士粉50克 ，简介： 一、糯米 ，美肤驻颜 、
【做法】
1.燕窝浸透 ，
二、倒入蛋挞模内 ，糯米20克，川贝母15克，
2.锅置旺火上 ，姜片适量 。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克， &n
一 、
【做法】
1.将燕窝浸发 ，冰糖30克 。与燕窝 、拌匀 。哈密瓜挖成球状 。放入炯炉内 ，滋养容颜 ，加盐调味即可。面上铺放燕窝 ，至米粒煮开 。加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，大米100克 ，长肌肉 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、精神萎靡 、淮山药、柠檬加水 ，肉切丝 。血气不足 、
【功效】
补肺养阴 、牛奶125毫升 ，健体润肤 、将黄金瓜雕成荷花形，盐少许 。清水200毫升 。
四 、
六 、红枣用清水淘洗干净，冰糖30克 。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，枸杞子各10克 ，除去杂质，肺出血 。白芨、
2.燕窝浸发去杂毛 ，适用于身体虚弱 、烧沸后用小火烧煮 ，白芨10克 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
五 、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，牛油200毫升 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。洗净沥干 ，浇上糖水即成 。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，养颜 。
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。煲三小时。搓匀成粉团，放入蛋挞模内压薄 。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，