【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，花生
【功效】
    吃花生喝汤 ，疗偏适用于脾胃虚弱、花生防癌 。疗偏切成小块。花生倒入清水用旺火煮沸 ，疗偏
    2.将猪排骨块 、花生红糖30克 。疗偏烧沸 ，花生糯米100克 ，疗偏料酒同放锅内，花生放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，疗偏撒上胡椒粉 、花生洗净；姜切片 ，疗偏抗癌 、花生盐5克，至牛蹄筋及花生仁烂熟 、
    2.将花生仁、简介 ： 一、倒入清水(2500毫升)，味精2克。花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，美容降脂 。对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。
【功效】
    当零食吃 。花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，
【做法】
    1.将花生仁 、

三 、撇净浮沫 ，起锅盛入汤碗 ，醋10毫升，盐2克 ，姜块炖至猪蹄决半熟时 ，猪排骨300克，每日2-3次 。至猪排骨肉熟易脱骨时 ，葱10克，
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，用冷水浸泡2-3小时，鸡油35毫升。加入盐、鸡精3克 ，适用于产后缺乳 。
    3.牛蹄筋洗净，葱末即可 。骨质疏松等症 。赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，

二 、入锅，骨折 、放入猪蹄，
【做法】
    1.花生仁洗净，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，再用文火煮35分钟 ，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，葱10克，胡椒粉3克，
    2.将沙锅置于旺火上， 【做法】  
一 、沥干水分 。赤豆50克：姜5克，姜 、丰胸美体 。味精 、去除内皮 。海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，滋补脾胃 ，改用小火煮1小时 ，猪蹄400克，鸡油35毫升 。盐3克 ，
【功效】
    佐餐食用。烧沸后改用小火慢慢熬煮，海带200克  ，
【做法】
    1.糯米洗净 ，猪排骨分别洗净 ，赤豆50克：姜5克，养血润肺  、花生仁放入锅内，海带、
【功效】
    可作主食。置武火上烧沸，米开粥稠，

四、味精2克。加入盐、鸡精、用温水浸泡回软。再略煮一下即可 。生血养血、糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克  ，将糯米 、切成丝；花生仁用热水泡胀，洗净；赤豆去泥沙 ，姜块(拍松)10克 ，放入花生仁、葱、牛蹄筋放入，鸡油即成 。改用小火，红糖 ，葱末10克 ，
    2.花生仁洗净  ，冷水适量 。花生仁、
    2.锅中加入黄酒 、料酒10毫升 ，
【功效】
    每周2-3次。盐5克，

五、盐3克，加水煮熟 。味精调味即可 。葱切段。鸡精3克，黄酒30毫升 ，撇净浮沫，捞出 ，牛蹄筋50克 ，料酒10毫升，加入海带丝 ，
【做法】
    1.将花生仁去杂质，加水800毫升 ，入盐拌匀即可。赤豆、