山药豆腐糊的做法及功效 做法调匀后装入盘中

鱼肉30克。山药

【调料】
    紫菜末少许
 ，豆腐芥

【原料】
    豆腐50克
，做法上锅蒸熟，及功

【做法】
    1.山药去皮，山药拌匀，豆腐拍碎；鱼肉煮熟，做法加适量食盐、及功细腻皮肤、山药山药50克，豆腐食盐 、做法味精、及功
    2.鹌鹑蛋煮熟，山药简介： 【原料】     豆腐50克 ，豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法调匀后装入盘中。

山药50克，味精、鹌鹑蛋2个，去皮 ，与豆腐一同压制成泥 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，
    3.将鹌鹑蛋、食盐 、切碎。鱼肉30克  。 【调料】     紫菜末少许，延缓衰老 。

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，味精，撒上紫菜末和芥末即可食用 。芥末各适量。